Массаж ног — польза для здоровья
Для большинства из нас восточный массаж стоп — это чрезвычайно приятные и роскошные ощущения.
Подошвы наших ступней представляют собой массу чувствительных нервных окончаний, которые поступают со всего тела.
Когда вы массируете свои стопы или кто-то другой массирует их, эти нервные окончания мягко стимулируются. Восточный массаж ног не только дает ощущение расслабления, но и создает блаженное, уникальное ощущение.
Но знаете ли вы, что массаж ног на самом деле улучшает ваше здоровье?
Здесь перечислены пять причин, по которым восточный массаж ног может улучшить ваше душевное, физическое и эмоциональное состояние.
Еще пять причин, чтобы уделять больше внимания ступням, которые так верно служат нам каждый день!
- Массаж ног снижает чувство тревоги и депрессии.
- Несколько исследований показали, что массаж стоп помогает избавиться от чувства стресса, грусти, беспокойства и депрессии.
- Как показало исследование, те, кто получал успокаивающий массаж ступней во время ошеломляющей скорби, чувствовали себя спокойнее и были меньше подвержены стрессу.
- Массаж ног улучшает сердечно-сосудистое кровообращение.
Когда мы испытываем стресс, наше кровообращение становится ограниченным. - Этот эффект является совокупным — чем больше мы сталкиваемся со стрессом, тем более ограничено кровообращение.
- Массаж стоп также стимулирует лимфатическую систему — сеть каналов, заполненных жидкостью, которая необходима для здорового функционирования иммунной системы.
- Массаж ног — естественное обезболивающее средство.
- Согласно исследованиям люди, которым делали массаж ног после операции, испытали большее облегчение боли, чем те, кто полагался исключительно на обезболивающие средства.
- Этот результат был также обнаружен у женщин, проходящих химиотерапию. Массаж ног также уменьшает чувство тошноты, которое так часто сопровождает лечение рака.
- Массаж ног успокаивает симптомы ПМС.
- Массаж стоп способствует здоровому ночному сну.
- Массаж ног перед сном расслабляет и снимает напряжение с тела. В сочетании с улучшенным кровообращением, которое приносит любой массаж ног, вы достигнете более качественного, более спокойного сна.
Результат? Вы получаете повышенную энергию и более позитивное душевное состояние с того момента, как вы просыпаетесь.